говорите
только в chrome браузере
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (карманный формат)

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие (карманный формат)


 :
 :  Рат Том (Rath Tom)

 : Альпина Паблишер

 : 190


Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких‑то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принц...

Характеристики товара:

Код для скидки: Admitad10

14.11.2020 15:57 - 30.11.-0001 00:00