Категория Другие виды спорта

Бег для женщин
Бег для женщин
 book24.ru

  314  

Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика — это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

42%
Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика
 book24.ru

  304  

Книга "Спортивная гимнастика" лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработана специально для гимнастических тренеров. Техники и навыки для брусьев, вольных упражнений, колец и перекладины представлены по уровням, разделенным по возрастным группам, и могут применяться как к мальчикам, так и к девочкам. Содержание книги направлено на развитие общего мастерства тренера, а не только на наработку навыков и отработку элементов. Издание поможет вам создать такую атмосферу для молодых гимнастов, которая будет способствовать обучению, получению радости, безопасности и мотивации.

42%
Верховая езда
Верховая езда
 book24.ru

  1271  

Езда верхом - это работа потруднее кручения педалей велосипеда. При этом работают другие группы мышц, но главное - это движение в гармонии с живым существом. Во время езды лошадь и всадник общаются, хотя и преимущественно беззвучно. Всадники замечают, что ежедневные заботы теряют свою значимость: разум концентрируется на настоящем моменте. С мышечной болью - которая пройдет с появлением опыта - приходит понимание, что ездить верхом - это больше, чем быть просто пассажиром, это, значит, быть активным участником деятельности, приятной и человеку, и лошади. Независимо от того, что именно вас интересует: всего лишь уметь держаться в седле во время воскресной прогулки или выступить на соревнованиях по троеборью в следующем году, эта книга будет для вас ценным источником знаний. Здесь дана полная информация об основах верховой езды, но все же одна книга не должна быть для вас единственным учителем. Книга задумывалась как дополнение к урокам правильной верховой езды и ухода за лошадью, и ее цель - дать представление о том, чего ожидать, к чему стремиться, а также дать дополнительную информацию для самостоятельных занятий. Она, кроме того, объясняет, почему так много людей увлечены лошадьми - даже в современном высокоскоростном мире техники.

25%
Биатлон
Биатлон
 book24.ru

  188  

Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах , порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано. Это издание - седьмой том Спортивной энциклопедии. Он посвящен одному из самых популярных и зрелищных видов спорта - БИАТЛОНУ.

34%
Наука о велосипеде. Как взаимодействуют человек и велосипед
Наука о велосипеде. Как взаимодействуют человек и велосипед
 book24.ru

  565  

Книга "Наука о велосипеде" – глубокое исследование, направленное на помощь каждому, кто хочет получить максимум от своего велосипеда – ездите ли вы на нем на работу, катаетесь в свое удовольствие или участвуете в соревнованиях. Эта книга о том, как езду на велосипеде сделать проще и как эффективнее использовать свою энергию. Книга снабжена уникальными графическими изображениями, помогающими ответить на огромное количество вопросов – какие силы действуют на велосипед, как движется воздух вокруг велосипедиста, за счет чего велосипед держится прямо, какие мышцы использует велосипедист, может ли езда на велосипеде продлить жизнь и многие другие.

29%
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
 book24.ru

  251  

Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого - хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому стилю. Вернер Шлагер, один из величайших игроков всех времен в одном издании рассказал о том, чему научился за долгие годы игр. Он разработал собственную систему супер эффективных тренировок, различные варианты победных стратегий, защитных ударов и нападений, и теперь предлагает этот бесценный материал в своей книге.Вы не можете это пропустить. Если ваша задача-владеть ракеткой как собственной рукой.

29%
Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
 book24.ru

  356  

Более двух десятилетий легендарный коуч Тим Гровер был наставником таких спортсменов, как Майкл Джордан, Коби Брайант, Дуэйн Уэйд и еще нескольких десятков легенд. Он впервые рассказал все психологические приемы, чтобы не сломать себя и собрать заново абсолютно нового, совершенного человека.

35%
Теннис для начинающих
Теннис для начинающих
 book24.ru

  20  

Пособие для родителей, учителей и начинающих спортсменов с ясными рекомендациями, касающимися правил, снаряжения и основ тренировки. Понятный текст и четкие иллюстрации знакомят новичков с основами спортивного мастерства, а практические советы по технике и тактике помогут энтузиастам совершенствоваться в выбранном виде спорта. ТЕННИС • История • площадка для игры (корт) • экипировка • основные правила • хват ракетки • стойка и расположение на корте • основные удары по мячу • выполнение и прием подачи • распространенные ошибки • сложные удары по мячу • одиночная и парная игра • турнирные правила

Наглядная йога. 50 базовых асан
Наглядная йога. 50 базовых асан
 book24.ru

  468  

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

21%
Полное погружение (новая обложка)
Полное погружение (новая обложка)
 book24.ru

  778  

В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.

6%
Скейтбординг: учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей
Скейтбординг: учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей
 book24.ru

  637  

Вы смотрите на скейтеров и не понимаете, как человек, преодолевая силу гравитации, может выполнять такие трюки в воздухе? Реально ли хотя бы немного приблизиться к их мастерству? Хотите окунуться в мир этих свободных и смелых людей? В таком случае, эта книга для вас. Райан Стутт откроет вам приемы и хитрости, используемые профессионалами: от базовых трюков, вроде "щелчок" доской и "тик-так" до сложных финтов — "Олли", "Нолли" и "Мэнуал". Эта книга — красочный путеводитель, который поможет научиться "катать" так, как вы только мечтали. Вы узнаете, как правильно выбрать скейтборд и оборудование, как настроить доску под ваш стиль езды, как падать, не получая травм, как правильно вести себя в скейт-парках, как снимать крутые ролики и еще сто и один ответ на вопрос "как" — все это вы найдете в нашей книге. Катайтесь на улице или в парке. Катайтесь как любитель или профессионал. Учитесь по единственному путеводителю по миру скейтбординга, который точно не оставит вас равнодушными.

10%
Большая энциклопедия тенниса
Большая энциклопедия тенниса
 book24.ru

  1379  

"Большая энциклопедия тенниса" – прекрасное иллюстрированное издание, которое непременно понравится всем тем, кто увлекается этим видом спорта. На его страницах расположилась история игры через период становления в XIX столетии до современного тенниса, а также биографии легендарных игроков прошлого и настоящего. Кроме того, в отдельных главах книги рассказано о правилах тенниса и крупнейших турнирах, знаменитых аренах и самых громких скандалах и курьезах большого тенниса. Прекрасный подарок для поклонников этой сверхэнергичной и высокоинтенсивной игры!

24%
Трактат о работе "в руках"
Трактат о работе "в руках"
 book24.ru

  64  

Работа с лошадью "в руках" не мыслится без теоретических знаний, которые и дает эта книга. В ней вы вместе с Александром Невзоровым узнаете, как возникла манежная практика работы "в руках", познакомитесь с Карлом Краллем и его мысля­щими лошадьми, разгадаете загадочный смысл древних латинских терминов "milium" и "insolentia" и выясните, какое отношение они имеют к манежной дисциплине. Издание рассчитано на широкий круг читателей, историков и последователей Школы Nevzorov Haute Ecole.

9%
Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
 book24.ru

  1333  

" Джо Фрил полностью переписал ""Библию триатлета"" с учетом современных спортивных реалий и собственного нового опыта. Большое внимание он уделяет психологическим факторам успеха, поскольку спортивные результаты прежде всего ""в голове""."

12%
Конский спорт: секреты "мастерства"
Конский спорт: секреты "мастерства"
 book24.ru

  255  

Сборник научных статей Александра Невзорова о подлинной сущности конского спорта. В книге вы найдете результаты научных экспертиз и баллистических иссле­дований, данные компьютерного анализа, свидетельствующие о травматическом и разрушающем влиянии конского спорта на организм лошади. Сведения публику­ются впервые. Для широкого круга читателей.

6%
Скуба дайвинг
Скуба дайвинг
 book24.ru

  228  

Основные компоненты снаряжения. Технические приемы. Места для дайвинга.Подводный мир.

9%
Книга тренеров NBA: техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
Книга тренеров NBA: техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
 book24.ru

  1150  

"Книга тренеров NBA" - самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, и включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды после разгромного поражения. Вы научитесь думать на паркете, моментально принимать решения и проводить сложнейшие комбинации. С помощью этой книги вы сможете не только выделиться во дворе или спортивном зале, но и создать собственную "Дрим тим", обучив новым навыкам своих друзей или подопечных.