Категория Булавки

Булавки 50 г., металл., пласт.упак.
Булавки 50 г., металл., пласт.упак.
 Буквоед

  67  

Металлические булавки GoodMark выполненные из металла высокого качества, не гнутся и не ломаются. Стальные булавки используются для шитья, чтобы закалывать, прикалывать куски мягких тканей и многое другое.  В пластиковой упаковке с европодвесом 

Кнопки-флажки, Index, 30 штук, 20 мм, цветные, в блистере
Кнопки-флажки, Index, 30 штук, 20 мм, цветные, в блистере
 Буквоед

  43  

Кнопки-флажки силовые Index предназначены для крепления информации на текстильных и пробковых досках. Шляпки кнопок в форме флажка выполнены из пластика, а основания в виде иголок — из прочного металла. В упаковке содержится 30 кнопок с разноцветными шляпками. Цветные канцелярские кнопки-флажки разбавят строгую офисную обстановку яркими цветами и поднимут настроение. Длина иглы: 2 см Количество: 30 шт. Возраст: 8+

Булавки швейные 40шт 31мм пл.уп, Goodmark
Булавки швейные 40шт 31мм пл.уп, Goodmark
 Буквоед

  41  

Английские булавки GoodMark выполненные из металла высокого качества. В входят 40 булавок одинаковой длины. Прочные и гладкие основания булавок легки и универсальны в применении.Булавки предназначены для скрепления нескольких поверхностей мягких материалов, таких как ткань и бумага. Кол-во: 40шт.Длина булавок: 3,1см. Упаковка: бокс

Пилатес. Путь вперед
Пилатес. Путь вперед
 Лабиринт

  132  

Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей. 3-е издание.

Убираем живот за 8 минут утром
Убираем живот за 8 минут утром
 Лабиринт

  132  

Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная гипертензия. 4-е издание.

Потрясающий пресс за 6 недель
Потрясающий пресс за 6 недель
 Лабиринт

  184  

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе. Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный диетолог. Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм. 2-е издание.

Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
 Лабиринт

  510  

Специалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, которая поможет мужчинам с любым дефицитом времени, с любым уровнем предварительной подготовки обрести хорошую физическую форму. 2-е издание.

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
 Лабиринт

  482  

Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степени физического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование. 4-е издание.

Фитнес - бокс. Все мужчины в нокауте!
Фитнес - бокс. Все мужчины в нокауте!
 Лабиринт

  211  

Предлагается программа тренировок по боксу для женщин, позволяющая обрести великолепную физическую форму - всего за четыре недели. Для широкого круга читателей.

Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений
Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений
 Лабиринт

  196  

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки. Перевод с английского В.М.Боженов. Под ред. Д.Кита.

Пляжный сезон: акцент на фигуру. Комплект из 2-х книг
Пляжный сезон: акцент на фигуру. Комплект из 2-х книг
 Лабиринт

  215  

"Фигура под заказ" В этой книге представлена совершенно простая программа тренировок, позволяющая быстро привести тело в форму. Несмотря на то что упражнения совсем несложные, результат вы заметите сразу же. Вы придадите тонус мышцам груди, живота, бедер, ягодиц и ног, восстановите жизненные силы, избавитесь от стресса, станете стройнее, сексуальнее и увереннее в себе. "Победите целлюлит" Эта книга поможет женщинам любого возраста избавиться от отравляющего нашу жизнь целлюлита и лишних жировых отложений в области живота, бедер и рук. Всего лишь по 15 минут в день выполняя специальные упражнения, разработанные конкретно для этих проблемных зон, вы сможете шаг за шагом создать тело вашей мечты.

Комплексы для проблемных зон
Комплексы для проблемных зон
 Лабиринт

  144  

Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки oт истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой "план прорыва". Для широкого круга читателей.

Красивые ягодицы. 50 упражнений для бедер и ягодиц
Красивые ягодицы. 50 упражнений для бедер и ягодиц
 Лабиринт

  546  

50 маленьких карточек (90х65 мм) с упражнениями для бедер и ягодиц. Чтобы оставаться привлекательной для мужчин, Вы должны заботиться о сохранении и улучшении формы Ваших ягодиц. Домашние упражнения прекрасно подходят для этой цели. Однако, брошюры или сайты с примерами упражнений неудобны для использования во время занятий. Другое дело - карточки! Покупая КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ, Вы получаете 50 карточек: - для укрепления мышц самой восхитительной части тела - для сокращения жировых отложений - для любого уровня подготовленности - для регулярных занятий - для поднятия настроения и тонуса. График занятий: от 10 минут 3 раза в неделю. Колоду удобно хранить дома и брать с собой на природу. Жалко терять красивую фигуру!

Йога. Простой курс. Без мантр. Без мистики. Без санскрита
Йога. Простой курс. Без мантр. Без мистики. Без санскрита
 Лабиринт

  313  

Это практическое пособие делает йогу доступной любому человеку. Оно основывается на новаторской системе, разработанной бывшей профессиональной спортсменкой Кимберли Фаулер, чей авторский видеокурс доказал, что йогой можно заниматься абсолютно всем, не вдаваясь в санскрит, мантры и другие восточные премедрости. Для ширового круга читателей. 2-е издание

Анатомия футбола
Анатомия футбола
 Лабиринт

  724  

Взгляните по-новому на самый популярный в мире вид спорта! "Анатомия футбола" покажет вам, как можно повысить качество игры за счет увеличения силы, скорости и ловкости игроков и научить их делать точные пасы и сильные удары по воротам. Книга содержит 79 упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении.

Пилатес для спины
Пилатес для спины
 Лабиринт

  200  

Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение. Вы узнаете, какие типы боли существуют, почему возникают проблемы в области спины, когда следует обращаться за помощью к профессионалам и какие меры нужно предпринимать, чтобы не допустить возникновения подобных нарушений.

Ударный план для тела
Ударный план для тела
 Лабиринт

  864  

Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В фитнес-центре Деркина наряду с атлетами, входящими в элиту национального спорта, занимаются сотни служащих и домохозяек (50 процентов клиентуры Деркина составляют женщины), школьников, студентов и даже пенсионеров. Они выполняют те же самые простые упражнения и получают те же самые результаты! Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь!

Красивая грудь
Красивая грудь
 Лабиринт

  504  

50 карточек с упражнениями дома: - улучшение формы груди - повышение тонуса - улучшение настроения

Я тоже была толстой
Я тоже была толстой
 Лабиринт

  412  

Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней. Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю, - пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету - и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1
ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1
 Лабиринт

  412  

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни! Не знаешь, что делать - качай ж..! Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!