Категория Бодибилдинг

ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга
ФакФитнес: ступени натурального бодибилдинга
 book24.ru

  578  

Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела "Спорт", дополненное издание теперь можно приобрести на бумажном носителе. Она поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали: почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения тела и мышц и различных подходах к их тренировкам, и многое другое… Автор youtube-канала HeavyMetalGym вот уже много лет успешно помогает людям с любым телосложением и образом жизни добиваться отличных результатов. Теперь ваша очередь!

25%
Объемно-силовая система тренировок
Объемно-силовая система тренировок
 book24.ru

  15  

Представлены различные силовые программы для наращи-вания мышечной массы, которые послужат базой для дальнейших тренировок и формирования определенной стандартами формы.

25%
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.
Большая книга мышц, 2-е изд., испр. и доп.
 book24.ru

  962  

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

32%
Рельефный торс за 3 месяца
Рельефный торс за 3 месяца
 book24.ru

  759  

Эта книга – для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и семьи. Коллекция оригинальных и высокоэффективных упражнений от одного из лучших специалистов СНГ, обладателя Международной премии "Фитнес-профессионал-2010", персонального тренера с 18-летним опытом Дмитрия Мурзина при правильном применении сделает из Вашего тела произведение искусства за очень короткий срок. И эта книга – для женщин. Точнее, для тех из них, кто желает видеть рядом настоящего мужчину, гармоничного, сильного, неутомимого. Честное слово, стоит сделать ему и себе такой подарок!

Классическая энциклопедия бодибилдинга
Классическая энциклопедия бодибилдинга
 book24.ru

  1203  

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера — станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок всех групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" — все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

20%
Бодибилдинг и другие секреты успеха
Бодибилдинг и другие секреты успеха
 book24.ru

  428  

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также описывает базовые основы бодибилдинга – системы упражнений, режимы тренировок, азы правильного питания. Вооружившись этими советами, вы можете стать обладателем прекрасной фигуры и исполнителем собственной заветной мечты!

Маркер универсальный перманентный
Маркер универсальный перманентный "Lumocolor" (F 0,6 мм, черный) (318-9)
 Лабиринт

  266  

Маркер универсальный перманентный. - Универсальный маркер/ручка, для письма практически на любых поверхностях: бумага, пластик, кожа, стекло, фарфор, камень, дерево, металл, CD/DVD, полистирол и т.д.; - Мягкое и долгое письмо; - Пластиковый клип; - Быстросохнущие, свето- и водостойкие чернила на спиртовой основе, практически без запаха; - Уникальная система "DRY SAFE" позволяет оставлять маркер без колпачка на несколько дней без угрозы высыхания; - Маркеры могут дозаправляться без контакта и вытекания чернил; - Цвет чернил соответствует цвету колпачка и заглушки (черный); - Функция автоматического выравнивания давления, предотвращение от утечки чернил в полете; - Яркие и насыщенные цвета; - Толщина линии: 0,6 мм. Сделано в Германии.